幸福生活 健康成长
目前在西方流行一句话叫“幸福的人过着一种平衡的生活。”许多西方教育家强调在“挫折教育”中应培养孩子从多方面获得幸福的能力。只把幸福寄托在一个追求上，最终往往是痛苦的。因此特别设计一节课----幸福生活、健康成长。
授课班级：六（3）班（2007届）
过程实录：
感受幸福
师：请同学们准备一张白纸。现在请把生活中能带给你快乐、幸福和满足的事写下来，有多少写多少。我给大家三分钟，到时间如果来不及写完请估出数字，把数字写下来。
学生开始书写。有的不假思索，写得很快。有的握笔沉思。
师：哪位同学愿意和大家分享一下生活中幸福的事？
学生：和朋友聊天、一个人迎着风逛回家、淋雨、考试考高分、一家人一起吃饭这些事让我感到很幸福。
学生：在楼顶大叫、别人对我微笑、带弟弟妹妹、一觉睡到自然醒让我很幸福。
学生：听音乐、写作文、和张老师拥抱、考到理想的中学，再保密8件。
师：听你们讲幸福的事，老师觉得很欣慰。因为在你们的讲述里我感受到了你们有一双发现幸福的眼睛。
面对失落
师：现在请同学们划去一件，这一划代表着它永远从你生活中消失。然后请大家告诉我因为这次失去你的幸福感流失了几分之一。
学生:1/9
学生:1/12
学生:1/10
学生:1/6
学生:1/3
师：同学们，同样是一件幸福快乐的事消失，为什么在不同的人那里占的比重不同呢？
学生静静的陷入沉思。
学生：有的人他感到幸福快乐的事有很多，有的人他感到快乐的事比较少，所以同样是失去一件事，占的比重就有的多有的少。
师：说的真好。你很善于观察分析。同学们，有的人他感到幸福快乐的事有很多，也就是说他把幸福快乐寄托在很多的事上；有的人他感到快乐的事比较少，也就是说他把幸福快乐——
学生齐：寄托在很少的事上。
老师：把幸福快乐寄托在很多的事上，痛苦就——
学生：少一些。
老师：快乐——
学生：就多一些。
老师：谁能总结出一个幸福生活的秘密了？
学生：要把幸福快乐寄托在很多的事上。
学生：不要把幸福快乐寄托在很少的事情上。（师插话：更不要把幸福快乐——）（马上意会）更不要把幸福快乐寄托在一件事情上，
面对痛苦
学生：老师我觉得不能这么计算。（师：你能说说为什么吗？）应该看它重要不重要。如果一件事在我心里很重很重，那失去它我会觉得失去所有的幸福、快乐。
学生七嘴八舌议论起来，很多学生点头表示同意。
师：你说得很有道理。来，我们现在再划去一项。它一定是你生活中最最重要的。你觉得它占多大比重？
学生：本来应该是1/9，但我觉得是1/6，因为他在我生活中满重要的。
学生：本来应该是1/8，但我觉得全部的快乐都没有了。
师：为什么同样一件事，同一个人又有不同的感受，不同的人感受更不同呢？，
大家又陷入沉思。
学生：虽然我们有许多的快乐幸福的事，但是有些事带给我们的快乐比较大，有些事带给我们的快乐比较小。我们无法平均分配快乐幸福，因为人不仅是理性的动物，更是感性的动物。（热烈的掌声）
学生：但是如果我们把快乐过多的分配在一件事上，那么我们一旦不能满足时，生活就会失去许多快乐。而且如果你对这件事产生依赖性，你的生活也会变得单调。我们应该在生活中多发现幸福快乐，那么我们的失落、痛苦就会变小，生活也会随着变得多彩、充实。（热烈的掌声）
师：有时感觉会欺骗我们，当我们感情浪潮汹涌的时候，我们会觉得所有的幸福快乐离我们远去。但潮落之后，理智之后，我们会发现生活中还有许多的幸福快乐，失去的，不是我们想象的那么多更不是全部。（微笑的看着前面发表意见的赵同学，那孩子点头。）谢谢XX同学，给大家一个深入思考、深刻认识的机会。
师：你们还有那些见地呢？
学生：今天的课给了我一个启发。就是我们不能把快乐寄托在少数事情上，而是应该打破这样的想法把快乐放射在多方面上，这样人才会乐观向上、积极进取。
学生：我们习惯了在大事中找幸福，也正因为如此，难以体会到细节中的微小幸福。或许幸福是没有所谓大小之分的吧？那些被冠以小之名的，就是被我们忽视了的幸福吧？如果说你感受不到幸福，那么我只能说，那是因为你不够了解幸福。
学生：其实我们自己身边隐藏着巨大的幸福，只是我们自己没有发现罢了。不要让自己生活在一个小圈子里。
学生：幸福的源头越多，失去幸福的机会才会变小。
学生：其实，我们从来不缺幸福，缺得是那双发现幸福的眼睛。
面向生活
师：“我们从来不缺幸福，缺得是那双发现幸福的眼睛。”说得多好！同学们，请再静下心来想想，还有那些幸福你忽略了？赶快找到它。
学生开始书写幸福的事。
学生甲：自己种的花开了，看鱼缸里的小鱼，自己长高了。还有很多来不及写了。
学生乙：得到别人认同，每周能打网球让我幸福。
学生丙：和朋友恢复了往日的友谊，制作小玩意，靠着墙倒立，很幸福。
学生丁：老师对我微笑，和同学交流感受，看蓝天，听雨声，很幸福。
学生戊：一家人一起吃饭，将一天的所见所闻说出来。在床上打滚，练跆拳道，在楼下抓虫子，上厕所看书很幸福。
师：听着大家的发言，我很感动，很自豪。你们的话使我有理由相信，你们会拥有很多很多的幸福。如果这些幸福就是一把把伞,那么我们将不再害怕_________(学生:风雨.);如果这些幸福就是一支支火把,那么我们将不再害怕_________(学生:黑暗.); 如果这些幸福是一座座支柱,那么我们将不再害怕________(学生:动荡)；我们可以坚定地说，什么也不能撼动我们对生活的信念。